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你真的沙巴体育手机平台首页app下载了解澳洲钙产品么

2022-01-03 07:42

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  首先我觉得我写这篇文章会被有些同行打死的节奏。因为大部分情况下我很少去专门对比同系列产品,主要是针对性价比来介绍给客人最划算的产品的,毕竟澳洲的TGA产品监管很严格,只要能进cws和my chem药店的东西质量都是非常过硬的。

  今天我作死的节奏是澳洲两大神钙的对比,一个是Ostelin钙;另一个是Swisse的钙,分别对应了现在市场上的有机钙和无机钙。无机钙主要以碳酸钙为主,有机钙主要以柠檬酸钙为主,又刚好对应的是Ostelin碳酸钙和Swisse柠檬酸钙。

  那么咱们以食用最大化来说,ostelin是每天摄入1200mg的钙,swisse每天摄入大约1000mg的钙,而ostelin的食用周期是150片,swisse的食用周期是50天,所以不管从含量补充上,还是从食用周期上,Ostelin的钙都要远超于Swisse的钙。

  swisse的维D333IU,Ostelin的维D是500IU,套入上面在维D方面还是ostelin完胜,但是维D毕竟只是起到一个辅助作用,还是更多去对比钙。

  UL(可耐受最高摄入量):指平均每日可以摄入某营养素的最高量。当摄入量超过UL时,发生毒副作用的危险性增加。

  但是这个还有别的因素影响,我分析的是可能根据饮食的规律,摄入的量以及运动频度等等。所以这个钙的需求只高不低,所以基本上两大品牌的都可以很好的满足人群每日所需的钙。那么问题来了,到底该怎么选择。

  我上面说的就是我要把这个po出来得被同行打死,因为人们总喜欢去在条件允许下选择最好的,但是是不是说都得吃柠檬酸钙,首先如上面对比,价格方面就不在一个等级,保健品都是长期吃的,所以如果选择柠檬酸钙在花费上就要贵上一小笔。

  下面我就说说具体哪些人群可以选择osetlin碳酸钙,什么人群可能得花费更多来吃swisse柠檬酸钙。

  首先,碳酸钙因为其溶解度低,所以最适合的就是正常的,其身体普遍素质较高,胃动力比较强,可以正常吸收碳酸钙;而就是经常运动的人群,钙的代谢利用很大,沙巴体育手机平台首页app下载所以需要更多的钙补充,当然也不用担心ostelin碳酸钙得不到更好地转化。肠胃较好的人群也比较适合碳酸钙,吸收好,消化好,高含量的钙补充也是不错的。

  其次就是柠檬酸钙了,柠檬酸钙的利用率和吸收度较高,比较适用于老年人,各方面都有退化,这时候补充易吸收的钙可以更好地增强身体健康,防止骨质酥松。另外一种人群就是术后需要补钙的病人和孕妇需要补充更易吸收的钙。

  其实之前我在那个scholar学术分析上看到由于中国环境空气原因,同步饮食的问题,导致我们国人终身处于缺钙状态,可能说的有点夸张,但是还是建议各位空闲时间多晒晒太阳促进下钙吸收,多运动锻炼加强身体利用。

  虽然很简单,但也是最基础的,还记得我之前写是说的一句话么,我把澳洲保健品分类具体针对和基础养生两大类,而钙作为矿物质就属于基础养生类

  钙的补充就如人吃饭是一个样的,是维持身体健康的最重要因素之一。同时虽然钙主要是针对骨骼和基础营养方面。但是据研究,如果合理的补充钙也可以帮助减肥,降低胆固醇,美容,降低很多疾病等。